ぎっくり腰にご注意

「妊婦さんと、これから妊娠をお考えの女性のためのヨガとマクロビの集い」

私は雅子さんのヨガを週1度受けて２年になりますが、週1回でも効果があり小学校の頃からの肩こりも解消されているようです。キッチン仕事は肉体労働で、重い荷物などを持つ機会も多いのですが、それでも腰痛にならないのはこのヨガのおかげだと思ってい ...
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